在浙江这个地方, 有一个参加高考的学生, 他在那次考试结束以后, 长时间都不怎么活动身体, 结果他的一条小腿出现了肿胀并且伴随有酸痛的感觉, 到后来经过确诊, 发现是得了下肢深静脉血栓这种疾病。
这一条上了热搜的新闻把一个很多人没有注意到的一些情况给揭露出来了: 就是那种叫作血栓的病啊, 绝对不只是那些已经上了年纪的老年人才会的, 像那些长时间坐着不动弹的年轻人们, 一样也有可能会染上这个病。
小腿肌肉泵停工后血流为何会打结
我们在行走的时候, 小腿肌肉会进行反复的收缩动作。这种动作起到了挤压深静脉的作用。于是, 血液被推动着流向心脏并且开始回流。
如果你连续好几个小时坐着或者躺着不动, 那么肌泵就不再工作了。这样一来, 血流的速度就突然大幅度地降了下来。血液就会在下肢的深静脉内部产生淤积并且发生凝结。这就形成了血栓的病理基础。
研究方面的数据显示, 如果连续地进行制动超过四十八小时的话, 那么深静脉血流速度可是可以下降将近一半的。像术后卧床、长途飞行或者说是骨折打石膏等这些场景情况, 都会让当下的年轻人陷入到一种同样的风险窗口状态之中的。
单腿肿痛发热别只当肌肉劳损
典型性的深静脉血栓形成症状往往主要呈现在一条腿的部位, 也就是有一条明显的大腿要比另一条更为肿胀, 同时还伴随着产生胀满的疼痛感、按压时的痛感还有沉重不适的感觉, 在局部的皮肤上面能够观察到出现泛红的现象、摸起来发热的感觉或者是色彩的变样, 有一部分患者的症状表现得不那么标准, 仅仅展现出了微微的酸胀感觉, 这种状况是很容易被人忽略掉的。
如果出现突然的呼吸困难, 还有胸痛, 或者是咳血, 甚至发生了晕厥的现象, 那么一定要高度警惕这是否是血栓脱落引发的肺栓塞。在这个时候, 需要立刻拨打120电话号码, 或者直接前往急诊科进行诊治。因为每一分钟的时间流逝, 都直接关乎到生命安全的大事。
怀疑血栓三件事千万别做
在发现单腿出现异常的肿痛情况之后, 是不建议去按摩、揉捏或者对患侧进行热敷的。因为外力挤压有可能让血栓脱落并随着血流进入肺动脉。同时, 也不要依靠剧烈运动来进行自行处理。更加不要自行服用阿司匹林或抗凝药物。。
也不要用像什么勾脚试验啊那样的网络土办法自己去瞎测试, 那些手段根本不能代替拍片那种影像检查。正确的做法应该是不耽误时间直接去挂血管外科或者急诊科的号, 让医生给你做下肢静脉的超声波这样子的检查, 好搞清楚到底得了什么病。
确诊后规范抗凝是核心
一旦通过超声检查或者是ct造影的方式, 把血栓给确认下来之后, 医生就得根据那个血栓长在什么位置, 还有它的范围有多大, 以及你个人的风险有多少, 这些情况来专门制定一套抗凝的方案了。
常用的做法是先在过渡期间打低分子肝素针, 等到后面稳定了, 再改口服那种抗凝的药物。这整个吃药的疗程, 通常都得持续上三至六个月才行。
在治疗的过程中, 需要按时去复查凝血方面的指标, 还要做超声检查, 用来观察血栓有没有变小或者出现机化的状况。如果是擅自停止用药、减少药量或者更换药品, 都有可能使得血栓再次复发, 或者是导致出血的风险突然大幅度增加, 因此一定要听从医生的嘱咐, 把整个疗程的管理工作给彻底完成。
暑假让腿动起来就是最佳预防
对于普通的学生来说, 他们能够采用的最有效的预防办法, 就是来打断那些一直坐着不动的时间段, 具体的做法是每坐四五十分钟之后, 就起身走动两分钟, 当遇到不方便起身的时候, 可以反复做勾脚、踩脚的动作, 这个动作也就是我们所说的踝泵运动, 每次重复的次数要在二十到三十下才行。
在炎热的日子里, 因为出汗比较多, 所以要注意少量多次地进行补水, 但是喝水这件事不能替代进行活动。要养成规律运动的习惯, 比如去游泳、去骑自行车或者去快走, 这些行为能够持续地改善下肢静脉的回流状况, 这一点比任何被称为”神药“的东西都要更管用。。
有血栓病史者出行前多问一句
既往发生过DVT、近期做过手术或下肢制动、有家族血栓史、正在妊娠或产后的人群属于高危群体。长途飞行超过四小时 或 自驾超过四小时, 建议先咨询血管外科医生。
医生有可能根据每个人的具体风险情况, 来给出一些建议。这些建议可能包括间歇性地活动一下身体、穿弹力袜、甚至是在很短的时间内进行药物预防等等。但是, 大家千万不要自己去买某种所谓的药物来试图进行“预防”。只要花费一次问诊所需要的时间, 就可以换回整个暑假期间的安心。
这个暑假里面, 你有没有经历过连续两个小时以上都不活动的情况? 你的孩子是否也出现了这样的状态? 欢迎你进入到评论区域之中去分享你自身的久坐习惯。如果你点赞并且分享这篇文章的可能就可以帮助到一位家人, 这位家人正面临着小腿肿痛困扰问题困扰。
